소리없는 영웅의 깜냥

명절 우울증, 이렇게 극복하세요! - 당신을 위한 후유증 완전 정복 가이드

설 연휴가 이제 절반 이상 흘러갔습니다.명절때면 어김없이 명절 우울증으로 고민하시는 분들 많으시죠?조금이나마 도움이 될 수 있게 오늘 명절 우울증 극복 가이드를 가지고 왔습니다!!! 명절 우울증과 후유증 : 원인과 극복방법명절은 가족과 함께하는 즐거운 시간으로 여겨지지만, 많은 사람들에게는 스트레스와 우울감을 유발하는 시기이기도 합니다.특히 명절 후에는 신체적, 정신적 후유증을 겪는 경우가 흔합니다. 이를 '명절 우울증' 또는 '명절 후유증'이라고 부릅니다.  명절 우울증의 주요 원인명절 우울증의 주요 원인을 4가지로 정리해봤습니다. 1. 가사노동의 과도함명절 음식 준비와 집안 청소 등으로 인해 주부들이 큰 부담을 느낍니다. 이는 육체적 피로와 스트레스를 가중시킵니다. 2. 가족 간 갈등가족 모임에서의 ..

딥시크 공포, 엔비디아 -16% 급락, 강세장의 끝일까?

주말 간 중국 AI스타트업 '딥시크(DeepSeek)' 이슈가 터지더니 월요일 미국 테크 기업들의 급락이 이어졌습니다. 엔비디아는 하루만에 -16.97% 하락을 했고 최근 ASIC 모델로 주목받았던 브로드컴도 -17.40% 급락을 했습니다.  딥시크는 2003넌 설립된 기업으로 대규모 언어 모델(LLM) 개발을 통해 글로벌 AI 시장에서 주목받고 있습니다. 딥시크의 언어모델이 주목받게 된 것은 지난 20일에 딥시크가 R1이라는 추론모델을 공개하면서부터입니다. R1은 작년 12월 25일에 공개한 V3모델을 미세조정한 버전이라고 하는데 오픈AI 추론모델 성능을 초월하고 개발비용이 100분의 1에 불과하다고 한 것이 주목받기 시작했습니다. 다만, 딥시크는 작년 8월 V2.5모델과 작년 12월 V3모델에서도 이..

설 연휴, 가족과 함께 갈만한 근교 나들이 코스 10군데 모음!!

긴 설 연휴에, 고향에 다녀오신 후 혹시 시간이 남는데 어디를 가야하나, 고민이신 분들을 위해 가족과 함께 갈만한 근교 나들이 코스 10군데를 갖고 왔습니다!! 1. 청계천박물관 (서울 성동구 청계천로 530 청계천박물관)서울이 조선의 수도로 정해지기 이전부터 흐르던 청계천의 역사적 여정과 2003년 7월부터 2005년 9월까지 2년 3개월간 진행된 복원공사과정 및 이후 도시변화의 모습과 비전을 주제별로 전시하고 있습니다. 2. 한성백제박물관 (서울 송파구 위례성대로 71)2쳔 년 전 백제의 도읍 서울에 남아있던 귀중한 문화유산을 종합적으로 조사, 연구, 관리. 내부는 전시공간과 교육공간으로 나누어져 있고, 카페테리아와 전망대 등이 있습니다. 3. 돈의문박물관마을 (서울 종로구 송월길 14-3)돈의문박물..

세뱃돈 얼마가 적당할까?

본격적인 설 연휴가 시작되었습니다. 오늘(1월 27일)이 임시공휴일로 지정된 덕분에 긴 설 연휴를 맞아 벌써부터 친척들을 만나고 계신 분들도 있으실 것 같습니다! 오늘은 세뱃돈 문화에 대해 살펴보고 많은 분들의 고민인, 세뱃돈 과연 얼마가 적당한가에 대한 의견을 나누고자 합니다. 조카 세뱃돈 걱정하시는 분들, 끝까지 꼭 읽어주세요!  세뱃돈 문화와 그 고민한국의 설날은 가족과 친지들이 모여 함께 시간을 보내며 조상을 기리고, 서로의 안부를 묻는 중요한 명절입니다. 이 중에서도 설날의 대표적인 전통 중 하나는 바로 세배입니다. 세배는 아랫사람이 윗사람에게 공손히 절을 올리며 새해의 복을 기원하는 인사로, 오랜 세월 동안 이어져 온 한국 고유의 예절입니다. 세배를 받은 윗사람은 아랫사람에게 덕담을 건네며, ..

2025년 1월 27일은 임시공휴일로 지정되었습니다. 이번 결정은 설 연휴 직전 월요일을 쉬는 날로 추가해 국민들에게 더 긴 휴식 기간을 제공하고, 내수 경기와 관광 활성화를 도모하기 위한 조치입니다. 임시공휴일 지정 배경정부와 국민의힘은 경제 회복과 국민 삶의 질 향상을 목표로 27일을 임시공휴일로 지정했습니다.현대경제연구원에 따르면, 임시공휴일 지정으로 약 4조 2천억 원의 생산 유발 효과가 기대된다고 밝혔습니다. 임시공휴일의 의미임시공휴일은 특별한 이유로 정부가 지정하는 공휴일로, 이번 경우처럼 대규모 명절 전후에 지정되어 국민 편의 증진을 위한 목적을 가지고 있습니다. 연휴 활용 방안1월 25일부터 30일까지 엿새 연휴가 가능하며, 31일에 연차를 사용하면 총 9일 간의 휴가를 즐길 수 있습니다...

넷플릭스 오리지널 드라마 가 어제(25년 1월 24일) 공개되었습니다. 총 8부작인데 8부작 모두 한꺼번에 공개되었답니다^^ 넷플릭스 는 전장을 누비던 천재 외과 전문의가 유명무실한 중증외상팀을 심폐 소생하기 위해 부임하면서 벌어지는 메디컬 액션 활극입니다. 중증외상환자를 살리기 위해 고군분투하는 내용이 담겨있습니다^^ 얼마전 디즈니플러스 에도 나왔던 주지훈이 백강혁 의사역을 맡았습니다. 그 외에 추영우, 하영, 윤경호, 정재광 등이 출연합니다. 의 매력 포인트1. 현실감 넘치는 스토리이 작품은 실제 의사 출신 작가가 쓴 웹소설을 원작으로 하고 있습니다.이비인후과 전문의 이낙준 작가(필명: 한산이가)의 웹소설 '중증외상센터:골드 아워'가 제목이라고 합니다. 이낙준 작가는 이국종 의과대학교 수의 에세이 골..

안녕하세요~ 쭈니러스입니다. 서울대입구역 맛집 발견하여 얼릉 포스팅해봅니다! 내돈내산입니다.  위치, 여기 맞아?? 위치는 샤로수길과 조금 동떨어져있습니다. 밤이기도 해서  대체 이 길이 맞나.. 싶었지만 지도 믿고 쭉 가다보면 등장합니다! 네모난 예쁜 간판 아니었으면 그냥 지나갈뻔 했습니다ㅎㅎ피자네버슬립스는 저기 문으로 들어가면 2층에 위치해있답니다.맛집인지 대기자 명단 적는 것도 있더라구요. 저는 조금 이른 저녁으로 가서 그런지 자리가 있어서 바로 프리패스로 입장했습니다. 좌석 간격이 넓직해서 짐이 많은 요즘같은 겨울에도 불편함이 전~~~혀 없습니다.메뉴는 고민하다 '더블페퍼로니 피자'로 결정했습니다. 하프앤하프도 있긴해서 혹시나 2가지 맛을 보고 싶으신 분들에게도 선택지가 있습니다. 하프앤하프는 2..

설날이 다가오면 가장 먼저 떠오르는 건 가족들과의 따뜻한 만남과 정성스러운 선물 준비가 아닐까요? 명절 선물은 단순히 물건을 주고받는 게 아니라, 감사와 사랑의 마음을 전하는 중요한 역할을 하죠. 이번 설날에는 어떤 선물이 좋을지 고민하는 분들을 위해, 한우, 과일 같은 클래식한 선물부터 조금 더 특별한 아이템까지 추천해 드릴려고 합니다. 설날 선물의 의미: 마음을 담는 시간  설날 선물은 받는 사람에게 기쁨과 감동을 주는 동시에, 주는 사람의 정성과 배려를 보여주는 중요한 매개체예요. 특히 명절에는 가족, 친척, 지인들과의 관계를 더욱 돈독히 하는 기회가 되죠. 그렇다 보니 실용적이면서도 고급스러운 품목들이 인기인데요.    그 중에서도 한우와 제철 과일은 명절 선물로 꾸준히 사랑받는 대표적인 아이템이..

안녕하세요! 새해가 시작되면 직장인들에게 빠질 수 없는 중요한 이벤트가 있죠. 바로 연말정산입니다. 연말정산은 흔히 "13월의 월급"이라고 불리며, 우리가 한 해 동안 납부한 세금을 정산해 돌려받거나 추가로 납부해야 하는 금액을 계산하는 과정이에요.    하지만 연말정산은 생각보다 복잡하고, 준비를 소홀히 하면 환급금을 놓치거나 예상치 못한 세금을 더 내야 할 수도 있습니다. 그래서 오늘은 2025년 연말정산 일정과 주의사항을 부드럽게 풀어가며, 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 정리해 보았어요. 함께 꼼꼼히 살펴보고 알차게 준비해보아요! 2025년 연말정산 일정  연말정산은 매년 초에 진행되며, 국세청에서 제공하는 간소화 서비스와 회사의 협조를 통해 이루어집니다. 올해 연말정산 일정은 다음과 같습니다. 1..

안녕하세요. 쭈니러스입니다.연세우유 생크림빵 신상, 레드벨벳 생크림빵이 나왔다고 하여 맛을 보았습니다.이게 인기템이라 재고조회는 필수입니다. 저는 포켓CU 어플을 통해 집 근처 CU 편의점의 재고를 보고 바로 앞 지점에 있는 것을 발견해서 바로 달려갔습니다! 어플 재고와 실제와 안 맞는 경우도 많은데... 다행히 발견하고 너무너무 반가웠지요. 가격은 3,300원입니다. 매대에 다른 생크림빵도 있었는데.. 한개 더 집어오려다 꾹 참았습니다.. 휴... 생크림빵을 먹는 사람 치고는... 저도 칼로리를 신경써서 보는 편인데요. 총 칼로리는 435kcal입니다. 총 칼로리로 치면 꽤 높은 편이에요. 그래서.. 저는 양심상 절반만 먹었답니다^^ 그래도 당류는 14g으로 비교적 적은 편입니다. 물론 우유 생크림빵이..