'혹독한 6월, 4주간의 도전'은 4주(6월 9일 ~ 7월 6일)동안 복근 운동기를 담은 생활 에세이입니다. 운동 프로그램은 책 (길벗)을 참고하였습니다. 을 시작하게 된 계기 여름이 다가오고 있습니다. 노출의 계절입니다. 이것 때문에 여자들에게도 엄청난 스트레스지만 남자 또한 마찬가지입니다. 특히나 뱃살이 가장 문제네요. 티 한장 걸치는 경우가 많은 요즈음부터 점점 신경이 쓰입니다. 20대 중반까지는 사실 뱃살 걱정이 없었습니다. 전 워낙 마른 체격입니다. 간혹 배부르게 먹고 나면 뱃살이 나오기는 합니다. 그러나 금새 제자리로 돌아왔었습니다. 때문에 심각하게 받아들일 필요가 없었죠. 그런데 직장인이 되고 올해 30대가 되니 몸도 달라지는 것 같습니다. 회식과 생활습관 탓도 있을 것입니다. 어째든 배는 ..
